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脚のダイエット方法


脚のダイエット、脚やせで重要なのは、何と言っても太ももとふくらはぎの美しさですね。

足のラインが直線的に見えるのは、いわく言いがたい魅力的ですよね。


ここで簡単にできる脚やせの方法を紹介しましょう。


まず、ワインの瓶かビール瓶、もちろん空でいいのですが(お酒を飲まない方は、何か他の瓶でいいですが)を用意します。

それをまずふくらはぎに押し当てます。

少し痛いぐらいに押し当てながら、何度も行ったり来たりさせます。

1回10分、一日1回から数回程度に行うのが良いそうです。

むくみが原因で、脚が太く見える場合が多いので、こういうマッサージでむくみをとることが有効なのです。


一ヶ月から数ヶ月後にダイエットの効果が現れるのが楽しみですね!!






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