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簡単な太もも痩せ?


太もも痩せ、部分痩せは難しいと思ってる方がほとんどではないでしょうか?

太もも痩せのために、高額なエステ(最近はこの業界も不況でお手軽にはなってきていますが)に通ったり、ダイエットのサプリメントを購入して飲んだり、カロリー制限などをしてる方が多いようです。

そう簡単には実現しないことがほとんどです。

太ももダイエット


即効性というのはダイエットでは難しい、というか不可能に近いですが、根気と忍耐力があり、モチベーションが続けば実現は可能ですね。

続けるためには、コストがかかると、経済的に苦しくなります。

コストが安いことは、続けるための重要な要因のひとつでもあります。

コストをかけずに、誰でも簡単に太ももの部分痩せをするための、シンプルな方法を紹介しましょう。


椅子に座って、両足全体を内側にぴったりと付けます。

その状態を、しばらくの間保つのです。

通常、ひとつの状態を保つことができる限界は、約数分間くらいと言われています。

だんだんと、同じ姿勢を続ける時間が長くできると、モチベーションの維持によいかもしれませんね。

昨日は6分出来たので、今日は8分を目指すという具合に・・・。


仕事しながらでもできるので、根気よく続けて見られたらよいでしょう。

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